Tvöföld stöng með sparki sameinar kraft fótanna, handleggjanna og kviðvöðvana. Í þessu myndbandi lærir þú tækni sem hjálpar þér að halda áfram bæði hraðar og skilvirkari.

Tvöföld stöng með sparkskíði er fullkomin í létt öldóttu landslagi og er mikilvægur klassískur tækniþáttur. Hér færðu leiðbeiningar um hvernig á að tímasetja hreyfingar handa og fóta til að hámarka kraft og flæði á rúlluskíðum.

Með réttri tækni spararðu orku og nærð betri hraða. Myndbandið er hluti af þáttaröð ProXCskiing.com um klassíska tækni fyrir rúlluskíði.

Einnig lesið: Leiðarvísirinn fyrir rúlluskíði 2026

On SC Play, þú getur nálgast öll tæknimyndböndin okkar, bæði fyrir klassíska íþrótt og skauta. Smelltu hér til að skoða þetta!

Sem meðlimur á ProXCskiing.com hefur þú aðgang að streymisþjónustunni SC Play, þar sem þú getur líka horft á allt Ski Classics Pro Tour viðburðir og valin Challenger keppnir. Þar er einnig ítarlegt myndbandasafn með keppnum frá öllum Ski Classics Árstíðir.

Hefur þú áhuga á búnaði fyrir rúlluskíði, hefðbundna gönguskíði, langskíði og tvíþraut? Smelltu HÉR og lesa meira um það.

Rúlluskíðamyndböndin voru fyrst birt 12.06.2023.