Victor Lovera er ekki eini Frakkinn sem hefur valið Lillehammer sem æfingasvæði fyrir sumarundirbúninginn. Sabin Coupat hefur einnig valið að æfa í Skandinavíu til að undirbúa sig fyrir komandi vetur.
Fjallaland Frakklands er fullt af goðsagnakenndum fjallaskarðum og klifrum, og margar þeirra urðu frægar vegna þess að hópur Tour de France ók í gegnum þær. Skoðaðu 3. hluta.
Frá því í vor hefur franski tvíþrautarkappinn Emilien Jacquelin gengið til liðs við Decathlon CMA-CGM hjólreiðaliðið til að prófa sig áfram í hjólreiðum. Upphaflega áætlunin var að eyða sumrinu á hjólinu og taka svo upp riffilinn aftur í haust til að undirbúa sig fyrir tvíþrautartímabilið.
The Ski Classics Áskorendakeppnin Energamo Lipnolopet hefst eftir innan við mánuð. Rúlluskíðakeppnin í klassískri tækni fer fram 3. október 2026 í Frýdava í Tékklandi.
Þegar veturinn nálgast ættu hefðbundnir gönguskíðamenn, langhlaupaíþróttamenn og tvíþrautarmenn að huga vel að einum þætti sem oft er gleymdur: kviðvöðvunum. Sterkur kviðvöðvi styður ekki aðeins við betri skíðatækni heldur hjálpar einnig til við að viðhalda formi þegar þreyta fer að segja til sín.
Fjallaland Frakklands er fullt af goðsagnakenndum fjallaskarðum og klifrum, og margar þeirra urðu frægar vegna þess að hópur Tour de France ók í gegnum þær. Skoðaðu 2. hluta.
Í þrekíþróttum eins og gönguskíðum eru loftháð og loftfirrt þröskuldþjálfun hornsteinar þrekþjálfunar og kunnugleg hugtök öllum sem stunda þrekíþróttir af alvöru. En hver eru þessi þröskuldar í reynd? Í þessari grein munum við kafa aðeins nánar í þau.
Síðastliðið haust lenti einn fremsti skíðagöngumaður Frakklands í alvarlegu svifvængjaslysi.
Þú hefur ekki mikinn tíma til að æfa en vilt samt ekki missa af sæti þínu í keppni án þess að berjast? Viltu sigra vin eða bæta persónulegt met þitt? Við höfum öll okkar áskoranir en líka takmarkaðan tíma til að undirbúa okkur. Skipuleggðu æfingavikuna þína til að vera eins áhrifarík og mögulegt er og horfðu á frammistöðu þína batna.
Í mörg ár hefur afþreyingar- og yngri skíðafólki verið hvatt til að leggja áherslu á hringþjálfun, en hvað ef það yrði skipt út fyrir styrkþjálfun?
Lok innihalds
Lok innihalds
