Annað sæti í Heimsbikarnum í rúlluskíðum í Val di Fiemme á Alpe Cermis, og enn ekki orðinn atvinnumaður í fullu starfi.

Jonathan Göppert frá Ski Classics Atvinnumannalið Cibes Lift Ski-Willy maraþonliðsins frá Þýskalandi um helstu atriði, sjálfsefa og næsta skref í langhlaupum.

Pallurinn sem kom á óvart

Á Heimsmeistaramótinu í rúlluskíðum í Val di Fiemme endaði Jonathan Göppert í öðru sæti, rétt á eftir Norðmanninum Andreas Bergsland, og varð þar með besti þýski íþróttamaðurinn innan sterka þýska rúlluskíðaliðsins DSV. Árangurinn kom honum óvænt og skildi eftir varanleg spor.

„Þar sem þessi árangur kom mér nokkuð á óvart, þá jók hann sjálfstraustið mitt. Ég vissi að ég hafði æft vel, en ég hafði samt metið sjálfan mig annars staðar,“ segir Göppert við ProXCskiing.com.

Verðlaunapallurinn er meira en bara augnablik. Með honum lýsir Göppert mynstri sem hefur fylgt honum í fortíðinni: að geta ekki alltaf skilað fullum árangri í keppni.

„Þar að auki á ég stundum erfitt með að ná fullum árangri í keppni, og það virkaði þar, sem gefur mér nú sjálfstraust fyrir framtíðarkeppnir,“ segir Göppert.

Einnig lesiðAarekol og Bergsland sigruðu lokaklifrið á Cermis í Val di Fiemme.

Yfirlit yfir ferilinn: hápunktar, hindranir, lærdómur

Aðspurður um hápunkta sína hingað til, setur Göppert nýlegan verðlaunapall í fyrsta sæti, á undan verðlaunapallsætunum sínum í Ganghoferlauf (Ski Classics (áskorendamótinu) og á Summit 2 Senja með 47. sæti. Hann nefnir ókostina jafn skýrt: fjárhags- og tímavandamál sem atvinnumaður sem ekki er í fullu starfi, auk stundum skorts á þekkingu vegna mismunandi úrræða.

En hann dregur líka jákvæða jafnvægið úr þessu og veit að hægt er að ná árangri á annan hátt líka:

„Með stöðugri vinnu og ánægju af íþróttinni er hægt að komast langt, jafnvel þótt ekki allt gangi „fullkomlega“. Æfið mikið með liðinu/þjálfunarfélögum, skiptist á hugmyndum og hvetjið hvert annað áfram,“ segir Göppert.

Lestu meira - Heimsmeistarakeppnin í rúlluskíðum 2026: Lokastaðan eftir Val di Fiemme

Nám, starf og 20 klukkustunda þjálfun

Göppert skilaði meistararitgerð sinni skömmu fyrir Heimsmeistaramótið í rúlluskíðum og mun brátt ljúka íþróttafræðinámi sínu í Innsbruck í Austurríki. Í haust mun hann hefja störf, sem verður vendipunktur sem mun ögra íþróttaferli hans. Hann hefur fjármagnað íþrótt sína aðallega með aukastörfum hingað til. Æfingamagn hans er venjulega 20 klukkustundir eða meira á viku og hann vill halda því áfram eins langt og vinnan leyfir.

„Ég æfi venjulega í 20+ klukkustundir og vona að ég geti nokkurn veginn haldið því áfram þrátt fyrir vinnu. Ef ekki, þá þarf ég að aðlaga þjálfunarefnið mitt í samræmi við það,“ segir Göppert.

Efasemdir og hvað heldur honum gangandi

Hann þekkir augnablik efasemda – fyrir hann tengjast þau aðallega keppnum sem ganga illa.

„Þegar keppnin gekk illa, sérstaklega þegar það stafaði af utanaðkomandi truflunum, svo sem vandamálum með búnað eða öðru slíku,“ endurspeglar Göppert.

Eitthvað annað hélt honum gangandi: ánægjan af íþróttinni og kappakstrinum – og árangurinn sem hann hefur getað unnið að aftur og aftur.

„Gleðin við skíðagöngu og keppnir hélt mér gangandi, auk þess sem íþróttaárangur og að ná markmiðum mínum, sem ég sem betur fer tókst að ná aftur og aftur,“ segir Göppert.

Liðið sem stuðningskerfi

Göppert lýsir sínu Ski Classics liðinu sem stuðning á nokkrum stigum: fjárhagslega, efnislega og skipulagslega. En hann nefnir mikilvægasta þáttinn sem annan.

„Mikilvægasti þátturinn er að mér líður einstaklega vel og hef því notið þess enn betur.“ segir Göppert.

Hann sér að stig liðsins passi vel við sitt eigið og að bæði liðin séu staðráðin í að verða sífellt fagmannlegri.

Daglegt líf milli þjálfunaráætlunar og skuldbindinga

Með samspili náms, vinnu og krefjandi þjálfunaráætlunar hefur Göppert lært eitt umfram allt: skipulag og agi eru grunnurinn, en að gera málamiðlanir á vissum stöðum er hluti af því.

„En líka að stundum þarf að gera málamiðlanir á ákveðnum sviðum, þar sem tími, peningar, hvað sem er, eru takmarkaðir. Engu að síður borgar sig alltaf að halda áfram og vinna hörðum höndum einhvern tímann,“ lýsir Göppert.

Uppáhaldsæfing: löng rúlluskíði upp brekkur

Í sumaræfingum kýs hann helst að sækja í æfingar sem krefjast bæði styrks og úthalds.

„Ég hef mjög gaman af löngum rúlluskíðaæfingum upp brekkur, bæði sem grunnþjálfun og með hléum. Best í fallegu umhverfi, eins og Týrólfjöllum,“ segir Göppert.

Hvað gerði stökk fram á við mögulegt

Líkamlega séð telur hann framfarirnar vera æfingavinnu síðustu vikna.

„Samfelld þjálfun með góðum þjálfunargæðum undanfarnar vikur fyrir líkamlegar framfarir,“ segir Göppert.

Andlega séð var það umhverfi hans:

„Hvað varðar andlega hliðina, fyrst og fremst frábært fólk í mínu persónulega umhverfi sem styður mig og hvetur mig áfram,“ segir Göppert.

Markmið tímabilsins: topp 40, topp 10, topp 15

Göppert hefur sett sér skýr markmið fyrir veturinn. Eftir fyrra met sitt, 47. sæti í Ski Classics, næsta skref er að komast í efstu 40, með áherslu á hæðóttari keppnir eins og Jizerská eða Summit 2 Senja. Þar að auki bætast við stigatöflur unglinga og atvinnumannaliða.

„Þar að auki vil ég enda í efstu 10 sætunum í unglingadeildinni og í efstu 15 með liðinu.“ segir Göppert.

Umfram allt vill hann þó sýna hvað hefur komið út úr sumarvinnunni hans.

„Ég hlakka til að nýta æfingar sumarsins í keppni og geta sýnt fram á hvaða framfarir ég hef náð,“ segir Göppert að lokum.

Ski Classics Heimsmeistaramótið, tímabil XVIII (2026/2027) 

• Viðburður 1: 11. desember 2026 – Bad Gastein forleikur – Austurríki – 1km 
• Viðburður 2: 13. desember 2026 – Sportgastein Criterium – Austurríki – 30km 
• Viðburður 3: 19. desember 2026 – Bad Gastein ITT – Austurríki – 7km 
• Viðburður 4: 20. desember 2026 – Bad Gastein Criterium – Austurríki – 36km 
Bad Gastein-ferð (Atburðir 1–4 af Ski Classics Heimsmeistaramótið, tímabilið XVIII) 
• Viðburður 5: 16. janúar 2027 – Engadin La Diagonela – Sviss – 55km 
• Viðburður 6: 17. janúar 2027 – Zuoz–St. Moritz spretthlaup – Sviss – 30 km 
• Viðburður 7: 31. janúar 2027 – Marcialonga – Ítalía – 70km 
• Viðburður 8: 12. febrúar 2027 – Bedřichov hitasprettur – Tékkland – 1.5 km 
• Viðburður 9: 14. febrúar 2027 – Jizerská 50 – Tékkland – 50km 
• Viðburður 10: 27. febrúar 2027 – Oxberg–Mora Sprint Women – Svíþjóð – 30km 
• Viðburður 11: 28. febrúar 2027 – Oxberg–Mora Sprint Men – Svíþjóð – 30km 
• Viðburður 12: 7. mars 2027 – Vasalopp – Svíþjóð – 90km 
• Viðburður 13: 20. mars 2027 – Birkebeinerrennet – Noregur – 53km 
• Viðburður 14: 3. apríl 2027 – Reistadløpet – Noregur – 35km 
• Viðburður 15: 4. apríl 2027 – Grand Finale Summit 2 Senja – Noregur – 60km 

Fyrir frekari uppfærslur og ítarlegri upplýsingar um Ski Classics Heimsmeistaramót, heimsókn skiclassics.com. 

Ert þú áhuga á að Ski Classics og langferðaskíði? Smelltu HÉR og lesa meira um það.