Hin hefðbundna skíðastaður Livigno á Ítalíu herðir nú reglur sínar um rúlluskíði. Sandra Schützová, tékkneski atvinnumannalandsliðsfrömuðurinn, ræðir æfingatækifæri í Ölpunum, liðssamning sinn og áherslur sínar á tækni.

Undirbúningur fyrir langferðaskíðafólk í sumar er í fullum gangi og tékkneska atvinnumannalandsliðskonan Sandra Schützová hefur lokið krefjandi æfingalotum. Þótt umræður um alpakeppnir í mikilli hæð séu að verða tíðari er Sandra enn öflugur talsmaður æfinga í mikilli hæð. Hins vegar, á nýlegri dvöl sinni í helgimynda Livigno, lenti hún í veruleika sem flækir æfingar skíðafólks sífellt meira.

Mekka fyrir skíðafólk með ströngum takmörkunum

Sandra skoðar keppnisdagatal Ski Classics og hlutverk hæðar þar sem það er nokkuð mikilvægt.

„Mér finnst eins og það séu í raun fleiri hlaup í hæð yfir sjávarmáli eða að minnsta kosti í miðlungshæð yfir sjávarmáli en færri. Fyrir utan Jizerská50 er allt dagatalið í Mið-Evrópu stillt í hæð yfir sjávarmáli,“ útskýrir tékkneski skíðamaðurinn fyrir Bezky.netog bætti við að jafnvel þótt svo væri ekki, myndi hún samt velja umhverfi í mikilli hæð. „Mér finnst mjög gaman að þjálfa í HAE. Ég held að ég hafi aðlagað mig vel að því og það hentar mér.“

Þrátt fyrir ávinninginn af hæðarþjálfun er Livigno í hjarta ítölsku Alpanna að missa aðdráttarafl sitt fyrir skíðafólk. Ástæðan er sífellt strangari reglur varðandi rúlluskíðaþjálfun.

„Ég hef, satt að segja, verið að hugsa frá því í fyrra að þessi áfangastaður sé að verða síður áhugaverður fyrir skíðafólk,“ Schützová viðurkennir það opinskátt. Lögreglan bannar aðgang að aðalvegum alfarið. „Jafnvel í Livigno er ekki lengur leyfilegt að æfa utan hjólastíga, þar sem þeir fóru að gefa út sektir fyrir það í fyrra. Og í ár var ég stöðvaður af lögreglunni í Sviss, þar sem aðeins má hjóla í kringum Albula.“

Hún hafði ekkert annað val en að leita annarra leiða og safna hækkunarmælum á hinum goðsagnakennda Passo Stelvio.

„Ég fór Stelvio tvisvar – einu sinni frá Bormio þegar ég var í Livigno og í annað skiptið frá Prato þegar ég gisti í Nauders,“ Hún lýsir erfiðum yfirferðum og bendir á að jafnvel flata hjólastígurinn í Livigno sé að hluta til lokaður vegna framkvæmda.

Einnig lesið - Sandra Schützová: „Ég náði tökum á mörgu, bara á annan hátt“

Framtíðar plön

Hvað varðar heildarþjálfunarstefnu sína hefur Sandra haldið áfram með þeirri fyrirmynd sem hún hefur sannað frá fyrri árum. Eftir krefjandi æfingalotu sem einblíndi á magn og þróun þjálfunar, flutti hún sig í æfingabúðir með heimafélagi sínu, ČKS SKI Jilemnice, þar sem hún hélt áfram í svipuðum anda.

„Ég er í raun með sömu áætlun og í fyrra. Mér finnst hún hafa virkað nokkuð vel og það er engin ástæða til að gera neinar stórar breytingar,“ segir hún frá æfingaáætlun sinni í sumar.

Þegar kemur að keppnisbyrjun sumarsins hefur hún skýra hugmynd, þó að skipulag og fjármál séu vandamál. playað gegna sífellt stærra hlutverki. Hún langar að taka þátt í hefðbundnum norrænum og innlendum viðburðum – norsku Blinkfestivalen, sænsku Alliansloppet og tékknesku Lipnolopet. Hins vegar er enn óvíst hvort hún taki þátt í Svíþjóð.

„Ég þarf enn að hugsa um Alliansloppið. Í fyrra vorum við þar með liðinu, sem gerði þetta mun auðveldara, og ég hafði það í höndunum. Nú þarf ég að borga fyrir það sjálfur, og það er ekki alveg auðvelt skipulagslega. Þannig að það er mögulegt að ég velji að lokum keppnir í Tékklandi; við sjáum til,“ Sandra hugsar til baka.

Óvissan ríkir ekki aðeins yfir sænsku kappaksturshelgina heldur einnig um stuðning liðsins fyrir komandi vetrarvertíð. Hún þurfti að tjá sig varlega um stöðu samnings síns: „Því miður hafa komið upp einhverjir fylgikvillar, svo það er enn verið að leysa þetta.“

Sagan heldur áfram hér að neðan.

Að einbeita sér að tækni

Sandra hefur engar stórkostlegar æfingaráskoranir eða öfgakenndar afrek fyrirhugaðar núna, þótt hún brosi og bæti við að hún útiloki ekki að eitthvað komi upp í hugann í sumar. Tékkneski fulltrúinn leggur miklu meiri orku í að fínpússa skíðatækni sína. Nýlega æfði hún með norska sérfræðingnum Ragnari Bragvin Andresen í íþróttahúsinu í Vesec.

„Við höfum þegar farið í tvær rúlluskíðaæfingar sem einblíndu eingöngu á tvístöngartæknina. Ég var mjög ánægð að hann var tilbúinn að æfa með mér og veita mér verðmæt ráð,“ hún hrósar samstarfinu.

Jafnframt viðurkennir hún auðmjúklega að það sé langtímaferli að endurmennta rótgrónar venjur.

„Við vitum öll hvernig þetta er með tækni. Ég hef upplifað allt aðra tækni en þá sem notuð er í langskíðum í dag. Þannig að þetta er ekki bara ein æfing. Hins vegar veitti hann mér mikilvæga innsýn sem mun bæta hreyfingar mínar. Ég finn nú þegar fyrir jákvæðri breytingu, en það mun samt krefjast meiri vinnu. Ég vona að við getum samræmt tímaáætlanir okkar til að hittast aftur.“

Svefn og kaffi

Eftir krefjandi æfingar á veginum og fínpússun á tæknilegum smáatriðum er bati líka mikilvægur. Þegar hún var spurð hver væri mesta slökunin fyrir tékknesku íþróttakonuna á milli æfinga, þá þurfti hún ekki á neinum flóknum aðgerðum að halda.

„Ég er hamingjusamast þegar ég get sofnað eftir æfingu eða notið góðs kaffis og slakað á í friði.“ Sandra Schützová lýkur með bros á vör.

Lestu meira: Ski Classics Heimsmeistaramótið í XVIII. tímabil

Ski Classics Heimsmeistaramótið, tímabil XVIII (2026/2027)

• Viðburður 1: 11. desember 2026 – Bad Gastein forleikur – Austurríki – 1km
• Viðburður 2: 13. desember 2026 – Sportgastein Criterium – Austurríki – 30km
• Viðburður 3: 19. desember 2026 – Bad Gastein ITT – Austurríki – 7km
• Viðburður 4: 20. desember 2026 – Bad Gastein Criterium – Austurríki – 36km
• Viðburður 5: 16. janúar 2027 – Engadin La Diagonela – Sviss – 55km
• Viðburður 6: 17. janúar 2027 – Zuoz–St. Moritz spretthlaup – Sviss – 30 km
• Viðburður 7: 31. janúar 2027 – Marcialonga – Ítalía – 70km
• Viðburður 8: 12. febrúar 2027 – Bedřichov hitasprettur – Tékkland – 1.5 km
• Viðburður 9: 14. febrúar 2027 – Jizerská50 – Tékkland – 50km
• Viðburður 10: 27. febrúar 2027 – Oxberg–Mora Sprint Women – Svíþjóð – 30km
• Viðburður 11: 28. febrúar 2027 – Oxberg–Mora Sprint Men – Svíþjóð – 30km
• Viðburður 12: 7. mars 2027 – Vasalopp – Svíþjóð – 90km
• Viðburður 13: 20. mars 2027 – Birkebeinerrennet – Noregur – 53km
• Viðburður 14: 3. apríl 2027 – Reistadløpet – Noregur – 35km
• Viðburður 15: 4. apríl 2027 – Grand Finale Summit 2 Senja – Noregur – 60km

Fyrir frekari uppfærslur og ítarlegri upplýsingar um Ski Classics Heimsmeistaramót, heimsókn skiclassics.com.

Ert þú áhuga á að Ski Classics og langferðaskíði? Smelltu HÉR og lesa meira um það.